Топ-5 правил составления рациона для взрослых и детей от спецпроекта «Ты то, что ты ешь»
Топ-5 правил составления рациона для взрослых и детей от спецпроекта «Ты то, что ты ешь» (проект Роспотребнадзора «Здоровое питание»)
Здоровье, активность, настроение – во многом результат того, что входит в наш рацион. С пищей человек получает необходимую энергию и полезные вещества.
Культуру здорового питания важно прививать с юных лет. Не секрет, что ребенок во многом ориентируется на родителей. Это касается и формирования пищевых привычек. Психологи советуют: если хотите к чему-то приучить ребенка, то делайте это сами.
Начните применять рекомендации экспертов по здоровому питанию уже сейчас!
